ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
( 5-9 класс)
Пояснительная записка
1.1. Введение
Программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта ООО; Примерной
программы учебного предмета, курса физическая культура, включенной в содержательный раздел примерной основной
образовательной программы основного общего образования, внесенных в реестр образовательных программ, одобренных
федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015г. № 1/5).
htt//fgosreestr.ru/node/2068; Основной образовательной программы основного общего образования МКОУ ООШ №21. На основе
примерной рабочей программы Физическая культура 5-9 класс (М.Я.Виленский, В.И.Лях – М.: Просвещение, 2014) ,
произошли изменения в соответствии с рекомендательным письмом от 12.07.2017г. №47-12839/ 17-11 «О формировании
учебных планов образовательных организаций Краснодарского края на 2022-2023 учебный год». Организация преподавания
учебного предмета «Физическая культура»:
- в 5-9 классах, реализующих ФГОС ООО, допускается в объеме 3 часов в неделю при шестидневной учебной неделе и 2 часов
в неделю при пятидневной учебной неделе,

1.2 Цели и задачи.
Общей целью образования с учетом специфики учебного предмета: формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения
собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижения следующих целей:
-развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей
организма;
-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с Общеразвивающие и
корригирующие направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности;
-воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
-освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового
образа жизни.
Роль учебного предмета в достижении обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной
программы школы
- Содействие гармоничному физическому развитию, укреплению здоровья учащихся. Способствовать закреплению навыков
правильной осанки, профилактику плоскостопия; развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- Обучение основам базовых видов двигательных действий;
- Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- Углубленное представление об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное
время;
- Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.

2.Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по
физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с
совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности
позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические
упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать
сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
2.1 Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три
основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы
двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование»
(процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности
человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе»,
«Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних
и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах
организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются
основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное
включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о
физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и
«Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и
достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на
гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел
включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с
общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей
направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся.
Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие
коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения
адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом
развитии и в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое
совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких
средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с
основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых
видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных
соревнований.
Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному
освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно
важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема
представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних
профессиональных учебных заведений.
Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической
подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в
отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно
входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения
распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего
физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать
физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать
преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими
упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

2.2 Формы организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и
кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это
основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной
школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью,
уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом
уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких
педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и
правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю.
Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре,
различные дидактические материалы. Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу
для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с
основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые
касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное
обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки — с
закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной
последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые
способности); 3) выносливость (общая и специальная).

3. Описание места учебного предмета в учебном плане.
Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры для
5-9 классов рассчитана на 340 часов ( по 2 часа в неделю )
Программный материал имеет две части – инвариантную часть и вариативную:
- на базовую часть отведено 250 часов;
- на вариативную часть отведено 90 часов.
Разбивка общего количества часов по годам обучения.

№
1

Таблица тематического распределения количества часов в 5 классе
Количество часов
Авторская
Рабочая программа
Разделы, темы
программа
5 класс
5 класс
50
50
Базовая

1.1

Основы знаний о физической
культуре.

В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения.

7

7

1.3

Гимнастика с элементами
акробатики.

5

5

1.4

Лыжная подготовка.

6

1.5

Спортивные игры

32

1.6

Кроссовая подготовка

32
6

2

Вариативная часть

2.1

Легкая атлетика

9

2.2

Спортивные игры

9

18

Всего часов

68

68

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры и с региональными особенностями общеобразовательного
учреждения, согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением
учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация
стандарта общего образования в полном объёме по разделу «Лыжная подготовка». В связи с этим, часы раздела «Лыжная
подготовка» перераспределены в раздел «Спортивные игры» - 6часов. Часть часов с раздела « гимнастика с элементами
акробатики» распределены на спортивные игры - 6 часов. Время, отведенное на вариативную часть: в 5 классе распределено:
«Лёгкая атлетика» - 9 часов, «Спортивные игры» - 9 часов.
Сетка часов в 5 классе
№
1

Разделы
программы
Лёгкая атлетика

2

Гимнастика с элементами
акробатики

3

Кроссовая подготовка

4

Спортивные игры:
Баскетбол
Волейбол

1 четверть

2 четверть

3 четверть

7

4 четверть
9

5

Итого
16
5

4

2

6
41

9

10
5

10
14

Футбол
Гандбол

7

Итого

5

18

14

5
20

16

Таблица тематического распределения количества часов в 6 классе

№

Разделы, темы

Авторская
программа
6 класс
50

Количество часов
Рабочая программа
6 класс
50

1

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической
культуре.

1.2

Легкоатлетические упражнения.

7

7

1.3

Гимнастика с элементами
акробатики.

5

5

1.4

Лыжная подготовка.

6

0

1.5

Спортивные игры

32

32

1.6

Кроссовая подготовка

0

6

2

Вариативная часть

18

2.1

Легкая атлетика

В процессе урока

9

12
5
68

2.2

Спортивные игры

9

Всего часов

68

68

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры и с региональными особенностями общеобразовательного
учреждения, согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением
учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация
стандарта общего образования в полном объёме по разделу «Лыжная подготовка». В связи с этим, часы раздела «Лыжная
подготовка» перераспределены в раздел «Спортивные игры» - 6часов. Часть часов с раздела « Гимнастика с элементами
акробатики» распределены на спортивные игры - 6 часов. Время, отведенное на вариативную часть: в 6 классе распределено:
«Лёгкая атлетика» - 9 часов, «Спортивные игры» - 9часов.
Сетка часов в 6 классе
№
1

Разделы
программы
Лёгкая атлетика

2

Гимнастика с элементами
акробатики

3

Кроссовая подготовка

4

Спортивные игры:
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Гандбол

Итого

1 четверть

2 четверть

3 четверть

7

4 четверть
9

5

Итого
16
5

4

2

6

41

9

10
5

7
18

5
14

5
20

16

10
14
12
5
68

Таблица тематического распределения количества часов в 7 классе

№

Разделы, темы

Авторская
программа
7 класс
50

Количество часов
Рабочая программа
7 класс
50

1

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической
культуре.

1.2

Легкоатлетические упражнения.

7

7

1.3

Гимнастика с элементами
акробатики.

5

5

1.4

Лыжная подготовка.

6

0

1.5

Спортивные игры

32

32

1.6

Кроссовая подготовка

0

6

2

Вариативная часть

18

2.1

Легкая атлетика

9

2.2

Спортивные игры

9

Всего часов

В процессе урока

68

68

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры и с региональными особенностями общеобразовательного
учреждения, согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением

учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация
стандарта общего образования в полном объёме по разделу «Лыжная подготовка». В связи с этим, часы раздела «Лыжная
подготовка» перераспределены в раздел «Кроссовая подготовка» - 6 часов, «Спортивные игры» - 6 часов. Часть часов с раздела
« Гимнастика с элементами акробатики» распределены на «Спортивные игры»- 6 часов. Время, отведенное на вариативную
часть: в 7 классе распределено: «Лёгкая атлетика» - 9 часов, «Спортивные игры» - 9 часов.
Сетка часов в 7 классе
№
1

Разделы
программы
Лёгкая атлетика

2

Гимнастика с элементами
акробатики

3

Кроссовая подготовка

3

Спортивные игры:
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Гандбол

Итого

1 четверть

2 четверть

3 четверть

7

4 четверть

Итого

9

16

5

5

4

2

6
41

9

10
5

7
18

5
14

5
20

16

10
14
12
5
68

Таблица тематического распределения количества часов в 8 классе

№

Разделы, темы

Авторская
программа
8 класс
50

Количество часов
Рабочая программа
8 класс
50

1

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической
культуре.

1.2

Легкоатлетические упражнения.

7

7

1.3

Гимнастика с элементами
акробатики.

5

5

1.4

Лыжная подготовка.

6

0

1.5

Спортивные игры

32

32

1.6

Кроссовая подготовка

0

6

2

Вариативная часть

18

2.1

Легкая атлетика

9

2.2

Спортивные игры

9

Всего часов

В процессе урока

68

68

В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры и с региональными особенностями общеобразовательного
учреждения, согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением
учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация

стандарта общего образования в полном объёме по разделу «Лыжная подготовка». В связи с этим, часы раздела «Лыжная
подготовка» перераспределены в раздел «Кроссовая подготовка» - 6 часов, «Спортивные игры» - 6 часов. Часть часов с раздела
« Гимнастика с элементами акробатики» распределены на «Спортивные игры» - 6 часов. Время отведенное на вариативную
часть в 8 классе распределено: «Лёгкая атлетика» - 9 часов, «Спортивные игры» - 9 часа.
Сетка часов в 8 классе
№
1

Разделы
программы
Лёгкая атлетика

2

Гимнастика с элементами
акробатики

3

Кроссовая подготовка

3

Спортивные игры:
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Гандбол

Итого

1 четверть

2 четверть

3 четверть

7

4 четверть
9

5

Итого
16
5

4

2

6
41

9

10
5

7
18

5
14

5
20

16

10
14
12
5
68

Таблица тематического распределения количества часов в 9 классе

№

Разделы, темы

Авторская
программа
9 класс
50

Количество часов
Рабочая программа
9 класс
50

1

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической
культуре.

1.2

Легкая атлетика.

12

12

1.3

Гимнастика с элементами
акробатики.

18

18

1.4

Лыжная подготовка.

6

0

1.5

Спортивные игры

50

50

1.6

Кроссовая подготовка

0

6

2

Вариативная часть

18

18

2.1

Элементы единоборств

0

2

Всего часов

68

68

В процессе урока

Сетка часов в 9 классе
№
1

Разделы
программы
Лёгкая атлетика

1 четверть

2 четверть

3 четверть

6

4 четверть
6

Итого
12

2

Гимнастика с элементами
акробатики

3

Кроссовая подготовка

4
5

Элементы единоборств
Спортивные игры:

2

2
30

Баскетбол
Волейбол
Футбол

10
2

8

20

16

10
10
10
68

Итого

10

8

4

6
16

18

2

4
16

6

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной общеобразовательной программы основного общего
образования Федерального государственного образовательного стандарта данная программа для 5– го класса направлена на
достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень формирования качественных универсальных способностей учащихся,
проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.
Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного
материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного
процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека,
сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора
профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и
«отклоняющегося» поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости
к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в
достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать
собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно
повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их
безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий
физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими
канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их
целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания,
интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить
компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее
до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и
содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и
оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивнооздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической
подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической
культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и
закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и
способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с
организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте
физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой,
доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и
технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно
оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и
соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном
объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать
безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой,
подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную
деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и
правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от
индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения
координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от
индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их,
соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным
аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по
основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами
судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные
комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью,
регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных
физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в
положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых

знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и
потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о
соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах
профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и
тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными
особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической
культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать
участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом,
разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок,
соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к
занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий
физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными
способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуры
5.Содержание курса.
Знания о физической культуре.
История физической культуре.
Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России ( СССР). Выдающиеся достижения
отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов.
Требование к технике безопасности и бережному отношению к природе
( экологические требования).
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитие физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движения и её основные показатели.
Всестороннее и гармоническое физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально – прикладная подготовка.
Физическая культура человека.
Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние знаний физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической
культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультурных пауз
(подвижные перемены).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий с физкультурно – оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы
выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технические ошибки).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование 5-8 классах
Физкультурно – оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной ( лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. ( 40(35) часов)
Организующие команды и приёмы. Перестроение из колонны по одному в колону по четыре дроблением и сведением; из
колонны по два и по четыре в колону по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки. Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высоту 80 – 1—см.)
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях ( девочки). Развитие
гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. ( 64(48)часа)
Беговые упражнения.

Спринтерский бег: высокий старт от 15 до 30 м, бег с ускорением от30 до 50 м, скоростной бег до 50 м, обучение бегу на
результат 60 м. Длительный бег: бег в равномерном темпе до 15 минут, бег на 1200 м. Правила поведения при пожаре.
Выносливость: кросс до 15 минут, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
Развитие скоростных способностей: эстафеты, старты из различных положений, бег с ускорением, с максимальной
скоростью. На развитие координационных способностей: челночный бег, бег с изменением направления, скорости, способа
перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия.
Прыжковые упражнения.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.
Метание малого мяча.
в горизонтальную цель с расстояния 8-10 м.
Метание на дальность: метание теннисного мяча с места на дальность, на заданное расстояние, в коридор 5-6 м, с 4-5 шагов
заданное расстояние.Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из – за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения
стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля
набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопком ладонями после приседания.
Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Кроссовая подготовка (24(18) часов)
Длительный бег: бег в равномерном темпе до 15 минут, бег 1200 м. Кросс до 15 минут, бег с препятствиями и на местности,
минутный бег, эстафеты, круговая тренировка

Спортивные игры (164 (123) часов)
Баскетбол.
Стоки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком., лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и
прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений ( перемещение в стойке,
остановка, поворот, ускорение)
ловля и передача мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте, и в движении без
сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге)
Ведение мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления
движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
Техника бросков: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления
защитника. Максимальное расстояние до корзины 3.6 м
Техника защиты: вырывание и выбивание мяча.
Игра по правилам.
Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол.
Стойки игрока. Перемещения в стойку приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Комбинации из освоенных
элементов техники передвижений ( перемещения в стойке, остановки, ускорения).
Техника приёма и передачи мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передача
мяча над собой. То же через сетку. Контроль за качеством продуктов. Сроки хранения продуктов.
Игра по правилам.
Футбол.
Техника стоек и перемещений. Стойки игрока; перемещение в стойке приставным шагом боком и спиной вперёд, ускорение,
старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещений, остановок,
поворотов, ускорения.)
Освоение ударов по мячу и остановка мяча. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и
средней частью подъёма.
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
Ведения мяча. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления
защитника ведущей и не ведущей ногой.
Техника ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадание мячом в цель.
Техника защиты. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Гандбол.
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд. Остановки двумя шагами и прыжком;
повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка,
поворот и ускорение)
Ловля и передача мяча: ловля и передача мяча двумя руками на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, в
тройках, в квадрате, круге).
Ведение мяча: Ведение мяча в низкой, в средней и высокой стойке на месте. Ведение мяча в движении по прямой, с
изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
Техника бросков мяча: вырывание и выбивание мяча. Блокирования мяча.
Игра по правилам.
Упражнения общеразвивающей направленности ( без предметов и с предметами).
Общефизическая подготовка.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя
качественные и количественные показатели:

- уровень соответствующих знаний;
- степень владения двигательными умениями и навыками;
- умение осуществлять физкультурно – оздоровительную и спортивную деятельность;
- выполнение учебных нормативов;
- оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить
собственные результаты.
Учитель должен:
- обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры;
- опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и
психических способностей.
- должен учитывать интересы и склонности детей.
Выпускник научится:


рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития,

характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;


характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем,

гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой
вредных привычек;


раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий

физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и
физических упражнений, развития физических качеств;


разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и

формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;


руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и

формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;



руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий

физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для
организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;


составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности,

подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;


классифицировать

физические

упражнения

по

их

функциональной

направленности,

планировать

их

последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;


самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их

выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;


тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными

стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;


выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его

работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;


выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических

качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);


выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;



выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;



выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);



выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;



выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и

игровой деятельности;



выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного

чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;


выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:
 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного
олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
 характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших
славу российскому спорту;
 определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья,
устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных
занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального
физического развития и физической подготовленности;
 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и
туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;
 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений
в показателях здоровья;
 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и
бега;
 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;
6. Тематическое планирование
5—7 классы 2 ч в неделю
Содержание курса

Тематическое планирование

Основные виды деятельности учащихся

Раздел 1. Основы знаний
История физической культуры.

Страницы истории Зарождение Олимпийских игр Раскрывают историю возникновения и формирования физической
древности. Исторические сведения о развитии культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как
Олимпийские
игры
древности. древних Олимпийских игр (виды состязаний, явление культуры, раскрывают содержание и правила
Возрождение Олимпийских игр и правила их проведения, известные участники и соревнований.
олимпийского движения.
победители).
Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют
История зарождения олимпийского Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в
движения в России. Олимпийское Олимпийских игр современности.
становлении олимпийского движения.
движение в России (СССР).
Цель и задачи современного олимпийского Сравнивают физические упражнения, которые были популярны у
Выдающиеся
достижения движения. Физические упражнения и игры в Ки- русского народа в древности и в Средние века, с современными
отечественных
спортсменов
на евской Руси, Московском государстве, на Урале и упражнениями.
Олимпийских играх.
в Сибири. Первые спортивные клубы в
Объясняют, чем знаменателен советский период развития
дореволюционной России.
Характеристика
видов
спорта,
олимпийского движения в России. Анализируют положения
входящих в программу Олимпийских Наши
соотечественники
—
олимпийские Федерального закона «О физической культуре и спорте»
игр.
чемпионы.
Физическая культура в современном Физкультура и спорт в Российской Федерации на
обществе
современном этапе
Физическая культура человека

Познай себя
Росто-весовые показатели.

Регулярно контролируя длину своего тела, определяют темпы
своего роста.

Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное Разучивают и выполняют комплексы упражнений для
питание. Режим труда и отдыха. Вредные самостоятельных занятий в домашних условиях.
привычки. Допинг
Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим
правильного питания в зависимости от характера мышечной

деятельности.
Выполняют основные правила организации распорядка дня.
Объясняют роль и значение занятий физической культурой в
профилактике вредных привычек
комплексыПравильная и неправильная осанка. Упражнения Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных
(лечебной)и для сохранения и поддержания правильной осанки весов.
физической с предметом на голове. Упражнения для
укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью
глаз. Психологические особенности возрастного специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила,
Проведение самостоятельных занятий развития. Физическое самовоспитание. Влияние снижающие риск появления болезни глаз. Раскрывают значение
по коррекции осанки и телосложения физических упражнений на основные системы нервной системы в управлении движениями и в регуляции
основными системами организма.
организма
Индивидуальные
адаптивной
корригирующей
культуры.

Составляют личный план физического самовоспитания.
Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц.
Осмысливают, как занятия физическими упражнениями
оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех
систем организма, на его рост и развитие
Режим дня и его основное содержание. Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его
здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем
Всестороннее
и
гармоничное гимнастика. Основные правила для проведения человека. Выполняют комплексы упражнений утренней
физическое развитие
самостоятельных занятий. Адаптивная физическая гимнастики.
культура. Подбор спортивного инвентаря для
занятий физическими упражнениями в домашних Оборудуют с помощью родителей место для самостоятельных
занятий физкультурой в домашних условиях и приобретают
условиях.
спортивный инвентарь.
Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное Разучивают и выполняют комплексы упражнений для
питание. Режим труда и отдыха. Вредные самостоятельных занятий в домашних условиях.
привычки. Допинг
Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим
правильного питания в зависимости от характера мышечной

деятельности.
Выполняют основные правила организации распорядка дня.
Объясняют роль и значение занятий физической культурой в
профилактике вредных привычек
Оценка
эффективности
физической культурой.

занятий Самоконтроль

Самонаблюдение и самоконтроль

Субъективные
самочувствия.

Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания.
и

объективные

показатели Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими
упражнениями. Заполняют дневник самоконтроля

Измерение резервов организма и состояния
здоровья с помощью функциональных проб
Первая помощь и самопомощь воПервая помощь при травмах Соблюдение правил В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и
время занятий физической культурой безопасности, страховки и разминки. Причины жгутов, переноске пострадавших
и спортом
возникновения травм и повреждений при занятиях
физической культурой и спортом. Характеристика
типовых травм, простейшие приёмы и правила
оказания самопомощи и первой помощи при
травмах
Лёгкая атлетика
Беговые упражнения

Овладение техникой спринтерского бега
класс
История лёгкой атлетики.
5

Высокий старт от 10 до 15 м.

Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена
выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику
выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно,
выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих
40 м.
физических качеств, выбирают индивидуальный режим
физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных
Бег на результат 60 м.
сокращений.
6 класс
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
Высокий старт от 15 до 30 м.

Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
50 м.
Бег на результат 60 м.
класс
Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от
40 до 60 м.
7

Скоростной бег до 60 м.
Бег на результат 60 м
Овладение техникой длительного бега
класс
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
5

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают
её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих
физических качеств, выбирают индивидуальный режим
физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных
6 класс
Бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила
7 класс
безопасности
Бег на 1000 м.

Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 мин,
девочки до 15 мин. Бег на 1500 м

Прыжковые упражнения

Овладение техникой прыжка в длину
класс
Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.
5

класс
Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.
6

класс
Прыжки в длину с 9—11 шагов разбега
7

Овладение техникой прыжка в высоту
класс
Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.
5

класс
Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.
6

класс
Процесс совершенствования прыжков в высоту
7

Метание малого мяча

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
Применяют
прыжковые
упражнения
для
развития
соответствующих
физических
способностей,
выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её
по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила
безопасности
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
Применяют
прыжковые
упражнения
для
развития
соответствующих
физических
способностей,
выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её
по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила
безопасности

Овладение техникой метания малого мяча в цель Описывают технику выполнения метательных упражнений,
и на дальность
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
5 класс
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
Метание теннисного мяча с места на дальность упражнений.
отскока от стены, на заданное расстояние, на
дальность, в коПрименяют
метательные
упражнения
для
развития
соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со
ридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную сверстниками в процессе совместного освоения метательных
цель (1 х 1 м) с расстояния 6—8 м, с 4 бросковых упражнений, соблюдают правила безопасности

шагов.
6класс
Метание теннисного мяча с места на дальность
отскока от стены, на заданное расстояние, на
дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и
вертикальную цель (1X1 м) с расстояния 8—10 м,
с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное
расстояние.
7класс
Метание теннисного мяча на дальность отскока от
стены с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов;
в горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с
расстояния 10—12 м.
Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с
4—5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на
дальность и заданное расстояние. Бросок
набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных
и. п., стоя грудью и боком в направлении метания
с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёдвверх; снизу вверх на заданную и максимальную
высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками
после броска партнёра, после броска вверх
Развитие
скоростноспособностей

силовых 5—7 классы
Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в
цель и на дальность разных снарядов из разных
исходных положений, толчки и броски набивных
мячей весом до 3 кг с учётом возрастных и
половых особенностей

Применяют разученные упражнения для развития скоростносиловых способностей

Развитие скоростных способностей

5—7 классы
Эстафеты, старты из различных исходных
положений, бег с ускорением, с максимальной
скоростью

Знания о физической культуре

Применяют разученные упражнения для развития скоростных
способностей

5—7 классы

Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для
укрепления здоровья и основных систем организма и для развития
Влияние легкоатлетических упражнений на физических способностей. Соблюдают технику безопасности.
укрепление здоровья и основные системы Осваивают упражнения для организации самостоятельных
организма; название разучиваемых упражнений и тренировок.
Раскрывают
понятие
техники
выполнения
основы правильной техники их выполнения;
легкоатлетических упражнений и правила соревнований
правила соревнований в беге, прыжках и
метаниях;
разминка
для
выполнения
легкоатлетических упражнений; представления о
темпе, скорости и объёме легкоатлетических
упражнений,
направленных
на
развитие
выносливости,
быстроты,
силы,
координационных
способностей.
Правила
техники безопасности при занятиях лёгкой
атлетикой

Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для
Проведение
самостоятельных 5—7 классы
укрепления здоровья и основных систем организма и для развития
занятий
прикладной физической
Упражнения
и
простейшие
программы
развития
подготовкой
физических способностей. Соблюдают технику безопасности.
выносливости, скорост- но-силовых, скоростных Осваивают упражнения для организации самостоятельных
и координационных способностей на основе тренировок.
Раскрывают
понятие
техники
выполнения
освоенных
легкоатлетических
упражнений. легкоатлетических упражнений и правила соревнований
Правила самоконтроля и гигиены

Овладение
умениями

организаторскими 5—7 классы

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях
при решении задач физической и технической подготовки.
Измерение
результатов;
подача
команд; Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
демонстрация упражнений; помощь в оценке этих занятий.
результатов и проведении соревнований, в
подготовке места проведения занятий
Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по
лёгкой атлетике.
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации
упражнений, направленные на развитие соответствующих
физических способностей. Измеряют результаты, помогают их
оценвать и проводить соревнования. Оказывают помощь в
подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила
соревнований

Кроссовая подготовка
Развитие выносливости

5—7 классы

Применяют разученные упражнения для развития выносливости

Кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на Бегат в равномерном темпе (до 20 мин)
местности, минутный бег, эстафеты, круговая
тренировка.
Бег по пересеченной местности(2км)
Равномерный бег !0-20 мин)
Гимнастика
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасности

История гимнастики. Основная гимнастика. Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся
Спортивная гимнастика. Художественная гимна- отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого
стика. Аэробика. Спортивная акробатика.
из видов гимнастики.
Правила техники безопасности и страховки во Овладевают правилами техники безопасности и страховки во
время занятий физическими упражнениями. время занятий физическими упражнениями
Техника выполнения физических упражнений

Организующие команды и приёмы

Освоение строевых упражнений

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы

5класс
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением; из колонны по
два и по четыре в колонну по одному разведением
и слиянием, по восемь в движении.
6класс
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
7класс
Выполнение команд «Пол-оборота направо!»,
«Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный
шаг!»
Упражнения
общеразвивающей без предметов на месте и в движении 5—7 Описывают технику общеразвивающих упражнений.
направленности (без предметов)
классы
Составляют комбинации из числа разученных упражнений
Сочетание различных положений рук, ног,
туловища.
Сочетание движений руками с ходьбой на месте и
в движении, с маховыми движениями ногой, с
подскоками, с приседаниями, с поворотами.
Простые связки.
Общеразвивающие упражнения в парах
Упражнения
общеразвивающей Освоение общеразвивающих
направленности (с предметами)
предметами

упражнений

с Описывают
предметами.

5—7 классы
Мальчики: с набивным и большим мячом,
гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами,

технику

общеразвивающих

упражнений

Составляют комбинации из числа разученных упражнений

с

булавами, большим мячом, палками

Упражнения
и
комбинации
гимнастических брусьях

на Освоение и совершенствование висов и
упоров
5 класс

Описывают технику данных упражнений.
Составляют гимнастические комбинации из числа разученных
упражнений

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись;
подтягивание в висе; поднимание прямых ног в
висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из
виса лёжа.
6 класс
Мальчики: махом одной и толчком другой подъём
переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги
врозь, из седа на бедре соскок поворотом.
Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю
жердь; соскок с поворотом; размахивание
изгибами; вис лёжа; вис присев.
7класс
Мальчики: подъём переворотом в упор толчком
двумя; передвижение в висе; махом назад соскок.
Девочки: махом одной и толчком другой подъём
переворотом в упор на нижнюю жердь
Опорные прыжки

Освоение опорных прыжков
5класс
Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в
ширину, высота 80— 100 см).

Описывают технику данных упражнений и составляют
гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

6класс
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100—
110 см).
7класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину,
высота 100—115 см). Девочки: прыжок ноги
врозь (козёл в ширину, высота 105—110 см)
Акробатические
комбинации

упражнения

и Освоение акробатических упражнений
5 класс

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют
акробатические комбинации из числа разученных упражнений

Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.
6класс
Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения
стоя с помощью.
7класс
Мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках;
стойка на голове с согнутыми ногами.
Девочки: кувырок назад в полушпагат
Развитие
способностей

координационных 5—7 классы
Общеразвивающие упражнения без предметов и с
предметами; то же с различными способами
ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с
гимнастической скамейкой, на гимнастическом
бревне, на гимнастической стенке, брусьях,
перекладине, гимнастическом козле и коне.
Акробатические
упражнения.
Прыжки
с
пружинного гимнастического мостика в глубину.

Используют гимнастические и акробатические упражнения для
развития названных координационных способностей

Эстафеты
и
игры
с
использованием
гимнастических упражнений и инвентаря
Развитие силовых способностей
силовой выносливости

Развитие
скоростно-сил
способностей

Развитие гибкости

и 5—7 классы
Лазанье по канату, шесту, гимнастической
лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и
упорах, с гантелями, набивными мячами
вых 5—7 классы
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски
набивного мяча
5—7 классы

Используют данные упражнения для
способностей и силовой выносливости

развития

силовых

Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых
способностей

Используют данные упражнения для развития гибкости

Общеразвивающие упражнения с повышенной
амплитудой
для
плечевых,
локтевых,
тазобедренных,
коленных
суставов
и
позвоночника.
Упражнения
с
партнёром,
акробатические, на гимнастической стенке.
Упражнения с предметами
Знания о физической культуре

5—7 классы

Раскрывают значение гимнастических упражнений
для
сохранения
правильной
осанки,
развития
физических
Значение гимнастических упражнений
для способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий,
сохранения правильной осанки, развития силовых соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для
способностей и гибкости; страховка и помощь во организации самостоятельных тренировок
время занятий; обеспечение техники безопасности;
упражнения для разогревания; основы выполнения
гимнастических упражнений

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях
Проведение самостоятельных занятий 5—7 классы
прикладной физической подготовкой
при решении задач физической и технической подготовки.
Упражнения и простейшие программы по Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
развитию
силовых,
координационных этих занятий
способностей и гибкости с предметами и без
предметов, акробатические, с использованием

гимнастических снарядов. Правила самоконтроля.
Способы регулирования физической нагрузки

Овладение
умениями

организаторскими 5—7 классы

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации
упражнений, направленные на развитие соответствующих
Помощь и страховка; демонстрация упражнений; физических способностей. Выполняют обязанности командира
выполнения обязанностей командира отделения; отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.
установка и уборка снарядов; составление с Соблюдают правила соревнований
помощью учителя простейших комбинаций
упражнений. Правила соревнований
Баскетбол

Краткая характеристика вида спорта История баскетбола. Основные правила игры в Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся
баскетбол. Основные приёмы игры.
отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов.
Требования к технике безопасности
Правила техники безопасности
Овладевают основными приёмами игры в баскетбол
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Овладение техникой передвижений, 5—6 классы
остановок, поворотов и стоек
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Стойки
игрока.
Перемещения
в
стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
приставными шагами боком, лицом и спиной совместного освоения техники игровых приёмов и
вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. соблюдают правила безопасности
Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из
освоенных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка, поворот,
ускорение).
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений

действий,
типичные
процессе
действий,

Освоение ловли и передач мяча

5—6 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
одной рукой от плеча на месте и в движении без совместного освоения техники игровых приёмов и
сопротивления защитника (в парах, тройках, соблюдают правила безопасности
квадрате, круге).

действий,
типичные
процессе
действий,

7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и
одной рукой от плеча на месте и в движении с
пассивным сопротивлением защитника
Освоение техники ведения мяча

5—6 классы

Описывают технику изучаемых игровых приемов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
на месте, в движении по прямой, с изменением совместного освоения техники игровых приёмов и
направления движения и скорости; ведение без соблюдают правила безопасности
сопротивления защитника ведущей и неведущей
рукой.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке
на месте, в движении по прямой, с изменением
направления движения и скорости; ведение с
пассивным сопротивлением защитника

действий,
типичные
процессе
действий,

Овладение техникой бросков мяча

5—6 классы

Описывают технику изучаемых игровых приемов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Броски одной и двумя руками с места и в ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
движении (после ведения, после ловли) без совместного освоения техники игровых приёмов и
сопротивления защитника.
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Броски одной и двумя руками с места и в
движении (после ведения, после ловли, в прыжке)
с пассивным противодействием.
Максимальное расстояние до корзины — 4,80 м
Освоение
защиты

индивидуальной

техники 5—6 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Вырывание и выбивание мяча. 7 класс Перехват ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
мяча
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники владения мячом 5—6 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
и
развитие
координационных
Комбинация
из
освоенных
элементов:
ловля,
в процессе игровой деятельности
способностей
передача, ведение, бросок.
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники перемещений, 5—6 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
владения
мячом
и
развитие
Комбинация из освоенных элементов техники в процессе игровой деятельности
координационных способностей
перемещений и владения мячом.
7 класс

Дальнейшее обучение технике движений

Освоение тактики игры

5—6 классы

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Тактика свободного нападения. Позиционное безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
нападение (5:0) без изменения позиций игроков. варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
Нападение
быстрым
прорывом
(1:0). в процессе игровой деятельности
Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и
выйди».
7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Позиционное нападение (5:0) с изменением
позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1)

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками,
Овладение игрой и комплексное 5—6 классы
развитие психомоторных способностей
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры,
Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола. уважительно относятся к сопернику и управляют своими
эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство
активного отдыха
7 класс
Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее
обучение технике движений
Волейбол
Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности

История волейбола. Основные правила игры в Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся
волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов.
Правила техники безопасности
Овладевают основными приёмами игры в волейбол

Описывают технику изучаемых игровых приемов и
Овладение техникой передвижений, 5—7 классы
остановок, поворотов и стоек
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Стойки
игрока.
Перемещения
в
стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
приставными шагами боком, лицом и спиной совместного освоения техники игровых приёмов и
вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть соблюдают правила безопасности
на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из
освоенных элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановки, ускорения)

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приемов и
Освоение техники приёма и передач 5—7 классы
мяча
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Передача мяча сверху двумя руками на месте и ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
после перемещения вперёд. Передачи мяча над совместного освоения техники игровых приёмов и
собой. То же через сетку
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Овладение игрой и комплексное 5 класс
развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола.

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся
уважительно относиться к сопернику и управлять своими
эмоциями.

Игры и игровые задания с ограниченным числом
игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом
площадках.
воздухе, используют игру в волейбол как средство активного
отдыха
6—7 классы
Процесс
совершенствования
психомоторных
способностей. Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных
способностей
Используют игровые упражнения для развития названных
Развитие
координационных 5—7 классы
координационных способностей
способностей
(ориентирование
в
Упражнения
по
овладению
и
совершенствованию
пространстве, быстрота реакций и
перестроение двигательных действий, в технике перемещений и владения мячом типа бег
дифференцирование
силовых, с изменением направления, скорости, челночный
пространственных
и
временных бег с ведением и без ведения мяча и др.; метания в
различными
мячами,
жонглирование,
параметров движений, способностей к цель
упражнения на быстроту и точность реакций,

согласованию движений и ритму)

прыжки в заданном ритме; всевозможные
упражнения с мячом, выполняемые также в
сочетании с бегом, прыжками, акробатическими
упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1,
3:1, 2:2, 3:2, 3:3

Развитие выносливости

5—7 классы

Определяют степень утомления организма во время игровой
деятельности, используют игровые действия для развития
Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с выносливости
мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с
до 12 мин

Определяют степень утомления организма во время игровой
Развитие скоростных и скоростно- 5—7 классы
силовых способностей
деятельности, используют игровые действия для развития
Бег с ускорением, изменением направления, темпа, скоростных и скоростно-силовых способностей
ритма, из различных исходных положений.
Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке
с максимальной частотой в течение 7—10 с.
Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча.
Игровые упражнения с набивным мячом, в
сочетании с прыжками, метаниями и бросками
мячей разного веса в цель и на дальность.
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после
перемещения вперёд. То же через сетку
Освоение техники
подачи

нижней прямой 5 класс

Освоение
техники
нападающего удара

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
от сетки
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности
6—7 классы То же через сетку

прямого 5—7 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Прямой нападающий удар после подбрасывания ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
мяча партнёром
совместного освоения техники игровых приёмов и

действий,
типичные
процессе
действий,

действий,
типичные
процессе
действий,

соблюдают правила безопасности

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники владения мячом 5—7 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
и развитие координационных способКомбинации
из
освоенных
элементов:
приём,
в процессе игровой деятельности
ностей
передача, удар
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники перемещений, 5 класс
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
владения
мячом
и
развитие
Комбинации
из
освоенных
элементов
техники
в процессе игровой деятельности
координационных способностей
перемещений и владения мячом.
6—7 классы
Дальнейшее закрепление техники и продолжение
развития координационных способностей
Освоение тактики игры

5 класс

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Тактика свободного нападения. Позиционное безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
нападение без изменения позиций игроков (6:0). варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
в процессе игровой деятельности
6—7 классы
Закрепление тактики свободного нападения.
Позиционное нападение с изменением позиций

Знания о спортивной игре

5—7 классы

Овладевают
терминологией,
относящейся
к
избранной
спортивной игре. Характеризуют технику и тактику выполнения
Терминология избранной спортивной игры; соответствующих
игровых
двигательных
действий.
техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют
тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка правила и основы организации игры
игроков, позиционное нападение) и защиты
(зонная и личная защита).
Правила и организация избранной игры (цель и
смысл игры, игровое поле, количество участников,

поведение игроков в нападении и защите).
Правила техники безопасности при занятиях
спортивными играми

Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые
Самостоятельные занятия прикладной 5—7 классы
физической подготовкой
задания в самостоятельных занятиях при решении задач
Упражнения
по
совершенствованию физической, технической, тактической и спортивной подготовки.
координационных, скоростно-силовых, силовых Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
способностей
и
выносливости.
Игровые этих занятий
упражнения по совершенствованию технических
приёмов (ловля, передача, броски или удары в
цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные
игры и игровые задания, приближённые к
содержанию разучиваемых спортивных игр.
Правила самоконтроля
Овладение
умениями

организаторскими 5—7 классы

Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным
играм и игровым упражнениям, приближённым к содержанию
Организация и проведение подвижных игр и разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, компигровых заданий, приближённых к содержанию лектовании команды, подготовке мест проведения игры
разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения
игры
Гандбол

Краткая характеристика вида спорта. История гандбола. Основные правила игры в Изучают историю гандбола и запоминают имена выдающихся
гандбол. Основные приёмы игры в гандбол. отечественных гандболистов — олимпийских чемпионов.
Требования к технике безопасности
Подвижные игры для освоения передвижения и
Овладевают основными приёмами игры в гандбол
остановок. Правила техники безопасности
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий,
Овладение техникой передвижений, 5 класс
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные
остановок, поворотов и стоек
Стойки
игрока.
Перемещения
в
стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе
приставными шагами боком и спиной вперёд.

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты совместного освоения техники игровых приёмов и действий,
без мяча и с мячом.
соблюдают правила безопасности
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений (перемещения в стойке, остановка,
поворот, ускорение).
6—7 классы

Дальнейшее закрепление техники
Освоение ловли и передач мяча

5 класс

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
движении без сопротивления защитника (в парах, совместного освоения техники игровых приёмов и
тройках, квадрате, круге).
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

6—7 классы

Ловля и передача мяча двумя руками на месте и в
движении
с
пассивным
сопротивлением
защитника. Ловля катящегося мяча
Освоение техники ведения мяча

5 класс

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
на месте; в движении по прямой, с изменением совместного освоения техники игровых приёмов и
направления движения и скорости ведения без соблюдают правила безопасности
сопротивления защитника ведущей и неведущей
рукой.
6—7 классы

Дальнейшее закрепление техники ведения мяча.
Ведение мяча в движении
по прямой, с изменением направления движения и
скорости ведения с пассивным сопротивлением
защитника ведущей и неведущей рукой

действий,
типичные
процессе
действий,

Овладение техникой бросков мяча

5 класс

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Бросок мяча сверху в опорном положении и в ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
прыжке.
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности
6—7 классы

действий,
типичные
процессе
действий,

Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и
прямой рукой
Освоение
зашиты

индивидуальной

техники 5—6 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Вырывание и выбивание мяча. Блокирование ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
броска.
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности
7 класс

действий,
типичные
процессе
действий,

Перехват мяча. Игра вратаря
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Совершенствование
техники 5—6 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
перемещений, владения мячом и
Комбинация
из
освоенных
элементов
техники
в процессе игровой деятельности
развитие
кондиционных
и
перемещений
и
владения
мячом.
координационных способностей
7 класс

Дальнейшее закрепление техники
Освоение тактики игры

5—6 классы

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Тактика свободного нападения. Позиционное безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
нападение без изменения позиций игроков. варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
Нападение
быстрым
прорывом
(1:0). в процессе игровой деятельности
Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и
выйди».
7 класс

Позиционное нападение с изменением позиций.
Нападение быстрым прорывом (2:1). Дальнейшее

закрепление техники
Организуют совместные занятия ручным мячом со сверстниками,
Овладение игрой и комплексное 5—6 классы
развитие психомоторных способностей
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры,
Игра по упрощённым правилам ми- ни-гандбола. уважительно относятся к сопернику и управляют своими
эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
открытом воздухе, используют игру в ручной мяч, как средство
активного отдыха
7 класс
Игра по правилам мини-гандбола
Футбол
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасности

История футбола. Основные правила игры в Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся
футбол. Основные приёмы игры в футбол. отечественных футболистов. Овладевают основными приёмами
Подвижные игры для освоения передвижения и игры в футбол. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при
остановок. Правила техники безопасности
занятиях футболом. Выполняют контрольные упражнения и тесты

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Овладение техникой передвижений, 5 класс
остановок, поворотов и стоек
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Стойки
игрока.
Перемещения
в
стойке ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
приставными шагами боком и спиной вперёд, совместного освоения техники игровых приёмов и
ускорения, старты из различных положений. соблюдают правила безопасности
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений
(перемещения,
остановки,
повороты, ускорения).

действий,
типичные
процессе
действий,

6—7 классы
Дальнейшее закрепление техники
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Освоение ударов по мячу и остановок 5 класс
мяча
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Ведение мяча по прямой с изменением ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
направления движения и скорости ведения без совместного освоения техники игровых приёмов и
сопротивления защитника ведущей и неведущей соблюдают правила безопасности
ногой.

действий,
типичные
процессе
действий,

6—7 классы
Дальнейшее закрепление техники. Ведение мяча
по прямой с изменением направления движения и
скорости ведения с пассивным сопротивлением
защитника ведущей и неведущей ногой
Овладение
воротам

техникой

ударов

по 5 класс

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Удары по воротам указанными способами на ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
точность (меткость) попадания мячом в цель.
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности
6—7 классы

действий,
типичные
процессе
действий,

Продолжение овладения техникой ударов по
воротам
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники владения мячом 5—7 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
и развитие координационных способКомбинации
из
освоенных
элементов:
ведение,
в процессе игровой деятельности
ностей
удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники перемещений, 5—7 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
владения
мячом
и
развитие
Комбинации
из
освоенных
элементов
техники
в процессе игровой деятельности
координационных способностей
перемещений и владения мячом
Освоение тактики игры

5—6 классы

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Тактика свободного нападения. Позиционные безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
нападения без изменения позиций игроков. варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с в процессе игровой деятельности
атакой и без атаки на ворота. 7 класс
Позиционные нападения с изменением позиций
игроков. Дальнейшее закрепление приёмов
тактики

Организуют совместные занятия футболом со сверстниками,
Овладение игрой и комплексное 5—6 классы
развитие психомоторных способностей
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся
Игра по упрощённым правилам на площадках уважительно относиться к сопернику и управлять своими эморазных размеров. Игры и игровые задания 2:1, циями.
3:1, 3:2, 3:3.
Определяют степень утомления организма во время игровой
7 класс
деятельности, используют игровые действия футбола для
комплексного развития физических способностей. Применяют
Дальнейшее закрепление техники
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе,
используют игру в футбол как средство активного отдыха
Раздел 3. Развитие двигательных способностей
специально
Способы
двигательной Основные двигательные способности Пять Выполняют
(физкультурной) деятельности
основных двигательных способностей: гибкость, контрольные упражнения
сила, быстрота, выносливость и ловкость

подобранные

самостоятельные

Гибкость
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития
Выбор упражнений и составление
гибкости.
индивидуальных
комплексов
для Упражнения для рук и плечевого пояса.
утренней зарядки, физкультминуток и Упражнения для пояса. Упражнения для ног и Оценивают свою силу по приведённым показателям
физкультпауз (подвижных перемен)
тазобедренных суставов
Сила

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития
силы.

Упражнения для развития силы рук. Упражнения
для развития силы ног. Упражнения для развития Оценивают свою силу по приведённым показателям
силы мышц туловища
Быстрота

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития
быстроты.

Упражнения для развития быстроты движений
(скоростных
способностей).
Упражнения, Оценивают свою быстроту по приведённым показателям
одновременно развивающие силу и быстроту

Выносливость
Упражнения для развития выносливости

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития
выносливости.
Оценивают свою выносливость по приведённым показателям

Ловкость
Упражнения для развития двигательной ловкости.
Упражнения для развития локомоторной ловкости

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития
ловкости.
Оценивают свою ловкость по приведённым показателям

Раскрывают историю формирования туризма. Формируют на
Организация и проведение пеших Туризм
практике туристские навыки в пешем походе под руководством
туристских походов. Требование к
История
туризма
в
мире
и
в
России.
Пеший
преподавателя. Объясняют важность бережного отношения к
технике безопасности и бережному оттуризм.
Техника
движения
по
равнинной
природе. В парах с одноклассниками тренируются в наложении
ношению к природе (экологические
местности. Организация привала. Бережное повязок и жгутов, переноске пострадавших
требования)
отношение к природе. Первая помощь при травмах
в пешем туристском походе

6. Тематическое планирование
8 классы 2 ч в неделю

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Раздел 1. Что вам надо знать
Физическое развитие человека

Влияние возрастных особенностей организма наИспользуют
знания
о
своих
возрастно-половых
и
физическое
развитие
и
физическую индивидуальных особенностях, своего физического развития при
подготовленность
осуществлении физкультурно-оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности
8 классы
Характеристика
возрастных
и
половых
особенностей организма и их связь с показателями

физического развития

Роль
опорно-двигательного
аппарата
выполнении физических упражнений
8 классы

в Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки,
подбирают и выполняют упражнения по профилактике её
нарушения и коррекции

Опорно-двигательный аппарат и мышечная
система, их роль в осуществлении двигательных
актов. Правильная осанка как один из основных
показателей физического развития человека.
Основные средства формирования и профилактики
нарушений осанки и коррекции телосложения
Значение нервной системы в управлении Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями
движениями и регуляции систем организма
и в регуляции основных систем организма
8 классы
Значение нервной системы в управлении
движениями и регуляции систем дыхания,
кровообращения и энергообеспечения
Психические процессы в обучении двигательным Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным
действиям
действиям
8 классы
Психологические
предпосылки
овладения
движениями.
Участие
в
двигательной
деятельности психических процессов (внимание,
восприятие, мышление, воображение, память)

Самонаблюдение и самоконтроль

Самоконтроль
упражнениями

при

занятиях

физическими Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
занятий.

8 классы
Регулярное наблюдение физкультурником за
состоянием своего здоровья, физического развития
и самочувствия при занятиях физической
культурой и спортом. Учёт данных самоконтроля в
дневнике самоконтроля

Начинают вести дневник самоконтроля учащегося, куда заносят
показатели своей физической подготовленности

Оценка
эффективности
занятий Основы обучения и самообучения двигательным Раскрывают основы обучения технике двигательных действий и
действиям
используют правила её освоения в самостоятельных занятиях.
физкультурно-оздоровительной
деятельностью
Обосновывают уровень освоенности новых двигательных
8классы
действий и руководствуются правилами профилактики появления
Оценка техники движений, способы
и устранения ошибок
физиологические
и
выявления и устранения ошибок в Педагогические,
технике
выполнения
упражнений психологические основы обучения технике
двигательных действий. Двигательные умения и
(технических ошибок)
навыки как основные способы освоения новых
двигательных действий (движений). Техника
движений
и
её
основные
показатели.
Профилактика появления ошибок и способы их
устранения
Продолжают усваивать основные гигиенические правила.
Личная гигиена в процессе занятий 8 классы
физическими упражнениями
Общие гигиенические правила, режим дня, Определяют назначение физкультурно-оздоровительных занятий,
утренняя
зарядка
и
её
влияние
на их роль и значение в режиме дня.
работоспособность человека. Физкультминутки
(физкультпаузы), их значение для профилактики Используют правила подбора и составления комплекса
утомления в условиях учебной и трудовой физических упражнений для физкультурно-оздоровительных
деятельности. Закаливание организма, правила занятий. Определяют дозировку температурных режимов для
процедур,
руководствуются
правилами
безопасности и гигиенические требования во закаливающих
время
закаливающих
процедур. безопасности при их проведении. Характеризуют основные
массажа,
проводят
самостоятельные
сеансы.
Восстановительный массаж, его роль в укреплении приёмы
Характеризуют
оздоровительное
значение
бани,
руководствуются
здоровья человека. Техника и правила выполнения
простейших приёмов массажа. Банные процедуры

и их задачи, связь с укреплением здоровья. правилами проведения банных процедур
Правила поведения в бане и гигиенические
требования к банным процедурам
Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при
Предупреждение
травматизма
и 8 классы
занятиях физической культурой и спортом, характеризуют
оказание первой помощи при травмах
Причины
возникновения
травм
и
повреждений
при
и ушибах
типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила
занятиях физической культурой и спортом. оказания первой помощи при травмах
Характеристика типовых травм, простейшие
приёмы и правила оказания первой помощи при
травмах
Совершенствование
способностей

Обосновывают положительное влияние занятий физическими
упражнениями для укрепления здоровья, устанавливают связь
Физическая подготовка как система регулярных между развитием физических способностей и основных систем
занятий по развитию физических (кондиционных и организма
координационных)
способностей.
Основные
правила их совершенствования

физических8классы

Адаптивная физическая культура

8 классы

Обосновывают
целесообразность
развития
адаптивной
физической культуры в обществе, раскрывают содержание и
Адаптивная физическая культура как система направленность занятий
занятий
физическими
упражнениями
по
укреплению и сохранению здоровья, коррекции
осанки и телосложения, профилактики утомления

Профессионально-прикладная
физическая подготовка

8 классы

Определяют задачи и содержание профессиональ- но-прикладной
физической подготовки, раскрывают её специфическую связь с
Прикладная физическая подготовка как система трудовой деятельностью человека
тренировочных
занятий
для
освоения
профессиональной деятельности, всестороннего и
гармоничного физического совершенствования

Раскрывают историю возникновения и формирования физической
История
возникновения
и 8 классы
формирования физической культуры
культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как
Появление первых примитивных игр и физических явление культуры, раскрывают содержание и правила
упражнений. Физическая культура в разные соревнований
общественно- экономические формации. Мифы и

легенды о зарождении Олимпийских иф
древности. Исторические сведения о развитии
древних Олимпийских игр (виды состязаний,
правила их проведения, известные участники и
победители)
Раскрывают причины возникновения олимпийского движения в
Физическая культура и олимпийское 8 классы
движение в России (СССР)
дореволюционной России, характеризуют историческую роль А.
Олимпийское движение в дореволюционной Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают, чем
России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и знаменателен советский период развития олимпийского движения
развитии. Первые успехи российских спортсменов в России
на Олимпийских играх. Основные этапы развития
олимпийского движения в России (СССР).
Выдающиеся
достижения
отечественных
спортсменов на Олимпийских играх. Сведения о
московской Олимпиаде 1980 г. и о предстоящей
зимней Олимпиаде в Сочи в 2014 г.
Возрождение Олимпийских
олимпийского движения

игр

и Олимпиады: странички истории
8 классы
Летние
и
зимние
Олимпийские
игры
современности. Двухкратные и трёхкратные
отечественные
и
зарубежные
победители
Олимпийских игр. Допинг. Концепция честного
спорта

Готовят рефераты на темы «Знаменитый отечественный
(иностранный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление
отечественных спортсменов на одной из Олимпиад»,
«Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах»

Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
Баскетбол
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Овладение техникой передвижений, 8классы
остановок, поворотов и стоек
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Дальнейшее закрепление техники передвижений, ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
остановок, поворотов и стоек
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Освоение ловли и передач мяча

8 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Дальнейшее закрепление техники ловли и передач ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
мяча
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Освоение техники ведения мяча

8 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
техники 8 класс
Дальнейшее закрепление техники вырывания и осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
выбивания мяча, перехвата.
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
8 класс
соблюдают правила безопасности
Совершенствование
техники
вырывания
и
выбивания мяча, перехвата

действий,
типичные
процессе
действий,

Дальнейшее закрепление техники ведения мяча

Овладение техникой бросков мяча

8 классы
Дальнейшее закрепление техники бросков мяча.
Броски одной и двумя руками в прыжке

Освоение
защиты

индивидуальной

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники владения мячом8 класс
и
развитие
координационных Дальнейшее закрепление техники владения мячом варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
и развитие координационных способностей.
в процессе игровой деятельности
способностей
класс
Совершенствование техники
9

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Закрепление техники перемещений, 8класс
Дальнейшее
закрепление
техники
перемещений,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
владения
мячом
и
развитие
владения мячом и развитие координационных в процессе игровой деятельности
координационных способностей
способностей.
8класс

Совершенствование техники

Освоение тактики игры

8 классы

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Дальнейшее закрепление тактики игры.
безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
Позиционное нападение и личная защита в
игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну в процессе игровой деятельности
корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2).
Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и
защите (тройка и малая, через «заслон»,
восьмёрка)

Овладение игрой и комплексное 8 классы
развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам баскетбола.

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры,
уважительно относятся к сопернику и управляют своими
Совершенствование психомоторных способностей эмоциями. Определяют степень утомления организма во время
игровой деятельности, используют игровые действия баскетбола
для комплексного развития физических способностей. Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе,
используют игру в баскетбол как средство активного отдыха
Гандбол

Овладение техникой передвижений, 8 классы
остановок, поворотов и стоек
Совершенствование
поворотов и стоек

Освоение ловли и передач мяча

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
повторяют их самостоятельно, выявляя и устраняя
остановок, ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
повторяют их самостоятельно, выявляя и устраняя
Совершенствование техники ловли и передач мяча ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и

действий,
типичные
процессе
действий,

8классы

передвижений,

соблюдают правила безопасности

Освоение техники ведения мяча

8 классы

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
повторяют их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

Совершенствование техники движений

Овладение техникой бросков мяча

8класс

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий,
повторяют и осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых приёмов и действий,
соблюдают правила безопасности

Совершенствование техники бросков мяча.
Семиметровый штрафной бросок.
8класс
Совершенствование техники бросков мяча.
Бросок мяча из опорного
отклонением туловища
Освоение
защиты

индивидуальной

положения

техники 8 классы
Совершенствование
защиты

индивидуальной

с

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
повторяют их самостоятельно, выявляя и устраняя
техники ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
Совершенствование
техники 8 классы
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
перемещений, владения мячом и
Совершенствование
техники
перемещений,
в процессе игровой деятельности
развитие
кондиционных
и
владения
мячом
и
развитие
кондиционных
и
координационных способностей
координационных способностей

Освоение тактики игры

8класс

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Совершенствование тактики игры. Нападение безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
игроков в защите через «заслон».
в процессе игровой деятельности

8класс
Совершенствование
тактики
игры.
Взаимодействие
вратаря
с
защитником.
Взаимодействие трёх игроков
Организуют совместные занятия ручным мячом со сверстниками,
Овладение игрой и комплексное 8класс
развитие психомоторных способностей
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры,
Игра по упрощённым правилам гандбола. уважительно относиться к сопернику и управляют своими
Совершенствование
навыков
игры
и эмоциями.
психомоторных способностей.
Определяют степень утомления организма во время игровой
8класс
деятельности, используют игровые действия с ручным мячом для
комплексного развития физических способностей. Применяют
Игра по упрощённым правилам гандбола.
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе,
Совершенствование
навыков
игры
и используют игру в ручной мяч как средство активного отдыха
психомоторных способностей
Футбол
Овладение техникой передвижений, 8 классы
остановок, поворотов и стоек
Совершенствование
техники
остановок, поворотов и стоек

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
передвижений, ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Освоение ударов по мячу и остановок 8класс
мяча
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Удар по катящемуся мячу внешней стороной ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
подъёма, носком, серединой лба (по летящему совместного освоения техники игровых приёмов и
мячу). Вбрасывание мяча, из-за боковой линии с соблюдают правила безопасности
места и с шагом.

действий,
типичные
процессе
действий,

8класс
Удар по летящему мячу внутренней стороной
стопы и средней частью подъёма.
Закрепление техники ударов по мячу и остановок
мяча
Освоение техники ведения мяча

8 классы
Совершенствование техники ведения мяча

Овладение
воротам

техникой

ударов

по 8 классы
Совершенствование техники ударов по воротам

Закрепление техники владения мячом8 классы
и
развитие
координационных
Совершенствование техники владения мячом
способностей

Закрепление техники перемещений, 8 классы
владения
мячом
и
развитие
Совершенствование
координационных способностей
владения мячом

техники

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов! и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
перемещений, в процессе игровой деятельности

Освоение тактики игры

8 классы

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
в процессе игровой деятельности

Совершенствование тактики игры

Овладение игрой и комплексное 8 классы
развитие психомоторных способностей
Дальнейшее
способностей

развитие

Организуют совместные занятия футболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся
психомоторных уважительно относиться к сопернику и управлять своими
эмоциями.
Определяют степень утомления организма во время игровой
деятельности, используют игровые действия футбола для
комплексного развития физических способностей.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру в футбол как средство активного
отдыха

Волейбол
Овладение техникой передвижений, 8 классы
остановок, поворотов и стоек
Совершенствование
техники
остановок, поворотов и стоек

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
передвижений, ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
Освоение техники приёма и передач 8класс
мяча
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
Передача мяча над собой, во встречных колоннах. ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
Отбивание мяча кулаком через сетку.
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности
8класс

действий,
типичные
процессе
действий,

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.
Передача мяча сверху, стоя спиной к цели

Овладение игрой и комплексное 8класс
развитие психомоторных способностей
Игра по упрощённым правилам волейбола.

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся
уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Совершенствование психомоторных способностей
и навыков игры
Определяют степень утомления организма во время игровой
деятельности, используют игровые действия волейбола для
8класс
комплексного развития физических способностей. Применяют
Совершенствование психомоторных способностей правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе,
используют игру в волейбол как средство активного отдыха
и навыков игры

Используют игровые упражнения для развития названных
Развитие
координационных 8класс
координационных способностей
способностей* (ориентирование в
Дальнейшее
обучение
технике
движений.
пространстве, быстрота реакций и
перестроение двигательных действий, 8класс
дифференцирование
силовых,
пространственных
и
временных Совершенствование
координационных
параметров движений, способностей к способностей
согласованию движений и ритму)
Развитие выносливости

класс
Дальнейшее развитие выносливости.
8

8класс
Совершенствование выносливости

Определяют степень утомления организма во время игровой
деятельности, используют игровые действия для развития
выносливости

Определяют степень утомления организма во время игровой
Развитие скоростных и ско- ростно- 8классы
силовых способностей
деятельности, используют игровые действия для развития
Дальнейшее развитие скоростных и скоростно- скоростных и скоростно-силовых способностей
силовых
способностей.
Совершенствование
скоростных и скоростно-силовых способностей
Освоение техники
подачи

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
8класс
совместного освоения техники игровых приёмов и
Приём мяча, отражённого сеткой. Нижняя прямая
соблюдают правила безопасности
подача мяча в заданную часть площадки

нижней прямой 8 класс
Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи.

действий,
типичные
процессе
действий,

Освоение
техники
нападающего удара

прямого 8класс
Дальнейшее
обучение
нападающего удара.

технике

8класс
Прямой нападающий
передачах

удар

при

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя
прямого ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в
совместного освоения техники игровых приёмов и
соблюдают правила безопасности

действий,
типичные
процессе
действий,

встречных

Закрепление техники владения мячом 8 классы
и
развитие
координационных
Совершенствование
способностей
способностей

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
координационных в процессе игровой деятельности

Закрепление техники перемещений, 8 классы
владения
мячом
и
развитие
Совершенствование
координационных способностей
способностей

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
координационных в процессе игровой деятельности

Освоение тактики игры

8класс

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения тактики игровых действий, соблюдают правила
Дальнейшее
обучение
тактике
игры. безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий,
Совершенствование тактики освоенных игровых варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих
действий.
в процессе игровой деятельности
8класс
Совершенствование тактики освоенных игровых
действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в
защите

Знания о спортивной игре

Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих
игровых двигательных действий. Руководствуются правилами
Терминология избранной спортивной игры; техники без
техника ловли, передачи, ведения мяча или броска;
тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка опасности. Объясняют правила и основы организации игры
игроков, позиционное нападение) и защиты
(зонная и личная защита). Правила и организация
8классы

избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле,
количество участников, поведение игроков в
нападении
и
защите).
Правила
техники
безопасности при занятиях спортивными играми

Самостоятельные занятия

Овладение
умениями

8 классы

Используют названные упражнения, подвижные игры и игровые
задания в самостоятельных занятиях при решении задач
Упражнения
по
совершенствованию физической, технической, тактической и спортивной подготовки.
координационных, скоростно-силовых, силовых Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
способностей
и
выносливости.
Игровые этих занятий
упражнения по совершенствованию технических
приёмов (ловля, передача, броски или удары в
цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные
игры и игровые задания, приближённые к
содержанию разучиваемых спортивных игр.
Правила самоконтроля

организаторскими 8 классы

Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным
играм и игровым упражнениям, приближённых к содержанию
Организация и проведение подвижных игр и разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе,
игровых заданий, приближённых к содержанию комплектовании команды, подготовке мест проведения игры
разучиваемой игры, помощь в судействе,
комплектование команды, подготовка места
проведения игры
Гимнастика

Освоение строевых упражнений

8 класс
Команда «Прямо!», повороты в движении направо,
налево.
8класс
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые
приёмы

шеренге; перестроения из колонны по одному в
колонны по два, по четыре в движении
Освоение
общеразвивающих 8классы
упражнений без предметов на месте и в
Совершенствование двигательных способностей
движений

Описывают технику общеразвивающих упражнений и составляют
комбинации из числа разученных упражнений

Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами
Освоение
общеразвивающих 8 классы
и составляют комбинации из числа разученных упражнений
упражнений с предметами
Совершенствование двигательных способностей с
помощью гантелей (3— 5 кг), тренажёров,
эспандеров
Описывают технику данных упражнений и составляют
Освоение и совершенствование висов 8класс
гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
и упоров
Мальчики: из виса на подколенках через стойку на
руках опускание в упор присев; подъём махом
назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне.
Девочки: из упора на нижней жерди опускание
вперёд в вис присев; из виса присев на нижней
жерди махом одной и толчком другой в вис
прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис
лёжа на нижней жерди; сед боком на нижней
жерди, соскок
8класс
Мальчики: подъём переворотом в упор махом и
силой; подъём махом вперёд в сед ноги врозь.
Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с
опорой ног о верхнюю; переход в упор на
нижнюю жердь

Освоение опорных прыжков

Описывают технику данных упражнений и составляют
8класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в длину, гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
высота 110—115 см). Девочки: прыжок боком с
поворотом на 90° (конь в ширину, высота НО см).
8класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в длину,
высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в
ширину, высота 110 см)

Освоение акробатических упражнений 8класс
Описывают технику акробатических упражнений и составляют
Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; акробатические комбинации из числа разученных упражнений
кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка
на голове и руках.
Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном
колене; кувырки вперёд и назад.
8класс
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове
и руках; длинный кувырок вперёд с трёх шагов
разбега. Девочки: равновесие на одной; выпад
вперёд; кувырок вперёд
Развитие
способностей

координационных 8 классы
Совершенствование
способностей

Развитие силовых способностей
силовой выносливости

Развитие
скоростно-силоспособностей

координационных

и 8 классы
Совершенствование силовых
силовой выносливости

способностей

и

вых 8 классы
Совершенствование
способностей

скоростносиловых

Используют гимнастические и акробатические упражнения для
развития названных координационных способностей

Используют данные упражнения для
способностей и силовой выносливости

развития

силовых

Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых
способностей

Развитие гибкости

8классы

Используют данные упражнения для развития гибкости

Совершенствование двигательных способностей
Знания о физической культуре

8классы

Самостоятельные занятия

8 классы

Овладение
умениями

Раскрывают значение гимнастических упражнений
для
сохранения
правильной
осанки,
развития
физических
Значение гимнастических упражнений для способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий,
развития
координационных
способностей; соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для
страховка и помощь во время занятий; организации самостоятельных тренировок
обеспечение техники безопасности; упражнения
для самостоятельной тренировки
Используют изученные упражнения в самостоятельных занятиях
при решении задач физической и технической подготовки.
Совершенствование силовых, координационных Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
способностей и гибкости
этих занятий

организаторскими 8 классы

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации
упражнений, направленные на развитие соответствующих
Самостоятельное
составление
простейших физических способностей. Выполняют обязанности командира
комбинаций упражнений, направленных на отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.
развитие координационных и кондиционных Соблюдают правила соревнований
способностей. Дозировка упражнений
Лёгкая атлетика

Овладение
бега

техникой

спринтерского 8класс
Низкий старт до 30 м

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают
её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.

от 70 до 80 м

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

до 70 м.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих
физических качеств, выбирают индивидуальный режим
8класс
физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных
Дальнейшее обучение технике спринтерского бега. сокращений.
Совершенствование двигательных способностей

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного

освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Овладение техникой прыжка в длину 8класс
Прыжки в длину с 11 — 13 шагов разбега.
8класс
Дальнейшее обучение технике прыжка в длину

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют
упражнений.

вариативное

выполнение

прыжковых

Применяют
прыжковые
упражнения
для
развития
соответствующих
физических
способностей,
выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её
по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила
безопасности
Овладение техникой прыжка в высоту 8класс
Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.
8класс
Совершенствование техники прыжка в высоту

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений,
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют
упражнений.

вариативное

выполнение

прыжковых

Применяют
прыжковые
упражнения
для
развития
соответствующих
физических
способностей,
выбирают
индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её
по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила
безопасности

Описывают технику выполнения метательных упражнений,
Овладение техникой метания малого 8класс
мяча в цель и на дальность
осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные
Дальнейшее овладение техникой метания малого ошибки в процессе освоения.
мяча в цель и на дальность.
Демонстрируют
вариативное
выполнение
метательных
Метание теннисного мяча в горизонтальную и упражнений.
вертикальную цель (1X1 м) (девушки — с
расстояния 12—14 м, юноши — до 16 м). Бросок Применяют
метательные
упражнения
для
развития
набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со
исходных положений с места, с шага, с двух сверстниками в процессе совместного освоения метательных
шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд- упражнений, соблюдают правила безопасности
вверх.
8класс
Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с
места на дальность, с 4—5 бросковых шагов с
укороченного и полного разбега на дальность, в
коридор 10 м и на заданное расстояние; в
горизонтальную и вертикальную цель (1x1 м) с
расстояния (юноши — до 18 м, девушки — 12—14
м). Бросок набивного мяча (юноши — 3 кг,
девушки — 2 кг) двумя руками из различных и. п.
с места и с двух- четырёх шагов вперёд-вверх
Развитие
скоростно-сило
способностей

вых 8класс
Дальнейшее
способностей.

развитие

скоростно-силовых

Применяют разученные упражнения для развития скоростносиловых способностей

8класс
Совершенствование
способностей
Знания о физической культуре

скоростно-силовых

Влияние легкоатлетических упражнений на Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для
укрепление здоровья и основные системы укрепления здоровья и основных систем организма и для развития

организма; название разучиваемых упражнений и физических способностей. Соблюдают технику безопасности.
основы правильной техники их выполнения; Осваивают упражнения для организации самостоятельных
правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; тренировок.
Раскрывают
понятие
техники
выполнения
разминка для выполнения легкоатлетических легкоатлетических упражнений и правила соревнований
упражнений; представления о темпе, скорости и
объёме
легкоатлетических
упражнений,
направленных
на
развитие
выносливости,
быстроты, силы, координационных способностей.
Правила техники безопасности при занятиях
лёгкой атлетикой
Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы развития Используют названные упражнения в самостоятельных занятиях
выносливости, скоростно-си- ловых, скоростных и при решении задач физической и технической подготовки.
координационных
способностей
на
основе Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
освоенных
легкоатлетических
упражнений. этих занятий
Правила самоконтроля и гигиены

Овладение
умениями

результатов;
подача
команд; Составляют совместно с учителем простейшие комбинации
организаторскими Измерение
демонстрация упражнений; помощь в оценке упражнений, направленные на развитие соответствующих
результатов и проведении соревнований, в физических способностей. Измеряют результаты, помогают их
подготовке места проведения занятий
оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в
подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила
соревнований

Развитие
способностей

координационных 8 классы

Развитие силовых способностей
силовой выносливости

Повторение пройденного материала по приёмам
единоборств.
Подвижные
игры
типа
«Выталкивание из круга», «Бой петухов»,
«Часовые и разведчики», «Перетягивание в парах»
и т. п.
и 8 классы
Силовые упражнения и единоборства в парах

Применяют освоенные упражнения и подвижные j игры для
развития координационных способностей

Применяют освоенные упражнения и подвижные игры для
развития силовых способностей и силовой выносливости

Знания

8 классы

Раскрывают значение упражнений в единоборствах для
укрепления здоровья, основных систем организма и для развития
Виды единоборств. Правила поведения учащихся физических способностей. Соблюдают технику безопасности.
во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий Применяют
разученные
упражнения
для
организации
единоборствами на организм человека и развитие самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники
его
координационных
и
кондиционных выполнения упражнений в единоборствах. Овладевают правилами
способностей. Оказание первой помощи при первой помощи при травмах
травмах

Самостоятельные занятия

8 классы
Упражнения в парах, овладение
страховки, подвижные игры

Овладение
способностями

Используют названные упражнения в самостоятельных занятиях
при решении задач физической и технической подготовки.
приёмами Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
этих занятий

организаторскими 8 классы

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации
упражнений, направленные на развитие соответствующих
Подготовка
мест
занятий.
Выполнение физических способностей. Оказывают помощь в подготовке мест
обязанностей командира отделения, помощника занятий, а также слабоуспевающим товарищам в овладении
судьи. Оказание помощи слабоуспевающим программным материалом. Выполняют обязанности командира
товарищам в овладении программным материалом отделения и помощника судьи

Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
Утренняя гимнастика

8 классы

Используют
разученные
комплексы
самостоятельных занятиях. Осуществляют
Комплексы упражнений утренней гимнастики без физической нагрузкой во время этих занятий
предметов и с предметами

Выбирайте виды спорта

8 классы

в
за

Выбирают вид спорта.

Примерные возрастные нормы для занятий Пробуют
выполнить
некоторыми летними и зимними видами спорта. подготовленности
Повышение общей физической подготовленности
для тех учащихся, которые бы хотели заниматься
спортом. Нормативы физической подготовленности для будущих легкоатлетов, лыжников,

упражнений
самоконтроль

нормативы

общей

физической

баскетболистов и волейболистов, боксёров

Тренировку начинаем с разминки

8 классы

Составляют комплекс упражнений для общей разминки

Обычная разминка.
Спортивная разминка.
Упражнения для рук, туловища, ног
Повышайте
подготовленность

физическую 8 классы

Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях.
Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время
Упражнения для развития силы. Упражнения этих занятий
для развития быстроты и скоростно-силовых
возможностей. Упражнения для развития выносливости.
Координационные упражнения подвижных и
спортивных
игр.
Легкоатлетические
координационные упражнения. Упражнения на
гибкость

7.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса
Средние образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В
связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и
воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности. К физкультурному оборудованию
предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами
физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его
количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий. Важнейшее требование ― безопасность физкультурного
оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки,
рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с
закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

8. Планируемые результаты изучения учебного предмета
Выпускник научится:
Физические способности Физические упражнения
Скоростные
Силовые

К выносливости
К координации

Мальчики

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
Прыжок в длину с места, см
180
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой,
количество раз
Бег 2000 м, мин
8,50
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0

Девочки:
10,2
165
18
10,20
14.0
10,0

Требования к уровню подготовки выпускников
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать:
- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и
профилактике вредных привычек;
- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа;
уметь:
- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учётом индивидуальных
особенностей организма;
- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной)
физической культуры с учётом состояния здоровья и физической подготовленности;
- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль
за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни дня;
- проведение самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств,
совершенствованию техники движений;
-включение занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Список учебно-методической литературы.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение,
2010год.
Рабочая программа В.И. Лях « Физическая культура» предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5 – 9 класс.
Пособие для учителей общеобразовательных учреждений, 2 – е издание Москва « Просвещение» 2014 год.
Учебники:
 М.Я. Виленский Физическая культура 5-6-7 класс 3-е изд.-М .:Просвещение ,2014год
 Лях В.И. Физическая культура 8-9 класс 2-е изд.-М .:Просвещение ,2014год


Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6 человек)

№
п/п

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Количество

1

Технические средства обучения

1.1

Музыкальный центр

Д

1.2

Аудиозаписи

Д

2

Учебно-практическое оборудование

2.1

Бревно гимнастическое напольное

П

2.2

Козел гимнастический

П

2.3

Канат для лазанья

П

2.4

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

2.5

Стенка гимнастическая

П

2.6

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

П

2.7

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания,

П

тренировочные баскетбольные щиты)
2.8

Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные,
волейбольные, футбольные

К

2.9

Палка гимнастическая

К

2.10

Скакалка детская

К

2.11

Мат гимнастический

П

2.12

Гимнастический подкидной мостик

Д

2.13

Кегли

К

2.14

Обруч пластиковый детский

Д

2.15

Планка для прыжков в высоту

Д

2.16

Стойка для прыжков в высоту

Д

2.17

Лента финишная

2.18

Рулетка измерительная

2.19

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

2.20

Сетка для переноски и хранения мячей

П

2.21

Аптечка

Д

К